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為什么忘掉前任那么難 | 一周全球心理學新鮮事

為什么忘掉前任那么難 | 一周全球心理學新鮮事-心理學文章-壹心理
撰稿:孟靜、黑貓、文白
編輯:烏鴉茶
來源:微信公眾號:慧心榮德心理(ID:huixinrongde)
原文標題:為什么忘掉前任那么難 | 一周全球心理學新鮮事(2021/11/22)



01

為什么忘掉前任那么難



多數人在剛分手時認為自己不會再愛了,尤其是被分手的那一方會有強烈的被拋棄感,然而一部分人肝腸寸斷后能夠重新相信“下一個會更好”,也有一部分人陷入了無休止的悲痛和“非他不可”念想當中。


究竟是什么原因讓你對前任念念不忘,以下一些點或許可以為你找到一些答案:


1. 童年遺棄創傷:被遺棄或者被忽視的經歷使人們在成年后對于親密關系的結束有著深深的恐懼,尤其是當他們相信自己找到了完美的伴侶時,他們會將所擁有的一切都投入到這段關系中,希望它永遠不會結束。


2. 害怕孤獨:如果一個人害怕愛情永遠不會再次發生,ta通常會為了維持關系而容忍忽視、虐待或欺騙。即使關系結束了,他們也會通過懷念對方的方式來緩解自己的孤獨感。


3. 害怕失?。河行┤撕ε略谌魏我患虑樯鲜?,而人際關系只是難題的一部分。他們為所追求的事傾其所有,無法面對在愛情關系這樣重要的事情上,他們的努力可能得不到回報這樣悲傷的現實。


4. 不朽的愛:有些人認為愛一個人到最后一刻是一種美德,并以永不放棄對伴侶的愛為榮,即使關系已經結束。他們堅信曾經如此美好的愛情不可能會消逝,并承諾永遠等待對方回來。他們對伴侶過度忠誠,或者做出了不切實際的承諾,即便對方已經放棄了他們,這也阻礙了他們進入新的愛情。


一旦了解了忘不了對方的原因,許多人就可以學會選擇更適合自己的另一半,如果分手是難以避免的,希望這能幫你療傷。


02

人為什么會過度自信


“普信”,是網絡上頻繁出現的詞匯,它更接近于一個貶義詞,用來描述那些過度自信、以至于沒有理由的自信的人。盡管過度自信常常會帶來損失,但它仍會帶來一些好處,因此過度自信在人群中頗為常見。


心理學家曾做過一個這樣的實驗,他們將被試按兩兩一組配對,每一組都會通過競爭答題的方式來提高最終的獎金總額,而最終獎金會被分為不平等的兩份(30% VS 70%),每組的兩人需要通過商討來確定誰拿更大的份額。


在商討期間,總獎金會隨著時間而減少;如果總獎金扣完前兩人仍沒有達成一致,那么兩個人都無法獲得獎金。為了讓被試變得過度自信,在進行商討前,實驗人員還會提前告訴被試,他們的表現是否比搭檔更出色。


實驗結果發現,大約有15%的組未能達成一致。與其他人相比,雖然雙方的總體收益明顯降低,但過度自信的人在商討結束時拿到的獎金,會比他們的搭檔拿的更多。


由此看來,過度自信雖然會導致絕對收益(absolute earnings)降低,但卻提高了人們的相對收益(relative earnings)。


心理學家認為,在某些時候人們會更看重相對收益,比如在和情敵競爭時,這會使得他們愿意犧牲自己的絕對收益,來提高與他人比較時的相對收益。在這種情況下,過度自信反而會成為一種優勢。


人們將相對收益置于絕對收益之上,要求自己能“勝過競爭者”,或許就是過度自信普遍的原因。


03

喜歡黑色笑話的人都很扭曲嗎


黑色幽默是指,那些以痛苦的娛樂方式來對待死亡、疾病、畸形、殘疾或戰爭等邪惡主題,并用幽默的語言表達這些悲慘、痛苦或病態的話題。


那么,什么人會喜歡黑色幽默?他們的內心都很扭曲嗎?


非也,實際上有研究發現,喜歡黑色幽默是高智商者的標志之一,這類人群往往受過更好的教育,擁有更高的語言和非語言智力。并且研究還發現,越是喜歡扭曲的笑話的人情緒越穩定、對他人的攻擊性也更小。


這可能是因為,黑色幽默表達了現代世界的荒謬,冷漠,悖論和殘酷。其角色或場景的夸張程度往往遠超一般諷刺的限度,需要人們提高認知能力才能夠理解。


心理學家認為,幽默的處理過程包括認知和情感成分,這些因素在人們處理幽默的過程中影響了諸如概念融入等心理功能的執行。


也許你身邊那個喜歡黑色幽默的人可能并不是因為惡趣味,ta反而可能是個思想深刻的Geek.


04

搜索引擎會讓人高估自己的知識水平


當你看到某個影視作品中的明星卻叫不出名字時,當你想做某道菜卻不知道做法時,或是當你被問及某個國家首都卻拿不準答案時,我們總會通過“百度一下”來找到想要的答案。


但頻繁地使用搜索引擎,可能會對人們的認知能力有負面影響:人們會錯將互聯網的知識當做自己的知識。


心理學家曾提出一個現象:鄧寧-克魯格效應 (the Dunning-Kruger Effect) 。這是一種認知偏差(cognitive bias),特征是產生高估自己能力、智力或者知識儲備的錯覺,近來有研究發現,搜索引擎會加劇這種錯誤認知。



心理學家通過一系列實驗發現,當人們通過搜索引擎獲得在線信息時,他們會無法區分自己記憶中的知識儲備與從網絡獲取的外部知識(external knowledge)。


相比使用自己固有知識的人,頻繁使用搜索引擎來回答問題的人,不僅對他們從外部獲取信息的能力感到自信,同時也會對自己的思考能力和記憶力格外自信。


除此之外,頻繁使用搜索引擎還認為即使沒有搜索引擎的幫助,自己以后也能比其他人知道更多。


看來,搜索引擎雖然方便,但卻無法替代讀書,也許只有多捧著幾本大部頭啃一啃,才能將那些搜索到的外部知識,變為真正屬于自己的內部知識(internal knowledge)。


參考文獻
Soldà, A., Ke, C., von Hippel, W., & Page, L. (2021). Absolute Versus Relative Success: Why Overconfidence Creates an Inefficient Equilibrium. Psychological Science, 32(10), 1662-1674.
Adrian F. Ward. “People Mistake the Internet’s Knowledge for Their Own.” Proceedings of the National Academy of Sciences (First published: October 26, 2021) DOI: 10.1073/pnas.2105061118
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/strategically-delusional/202111/why-overconfidence-is-so-common-and-so-costly
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/the-athletes-way/202110/does-googling-perpetuate-the-dunning-kruger-effect


作者簡介:撰稿:孟靜、黑貓、文白,編輯:烏鴉茶。本文轉載自微信公眾號:慧心榮德心理(ID:huixinrongde),慧汝心以解憂,榮吾德以隆業——慧心榮德! 慧心榮德是一家專業的心理咨詢中心,同時致力于心理學知識的普及工作。我們試圖喚醒大多數人關注自身內心的力量,發現自己,認識自己,從而擁有自在人生。 網址: www.huixinrongde.com


文章分類: 心理學文章
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