云南良師前程教育科技有限公司
_faiMaterial_2000059

悅康咨詢

私密服務

咨詢熱線:

18087178516

18987472284



 

什么樣的人容易目睹“靈異事件” | 全球心理學新鮮事

什么樣的人容易目睹“靈異事件” | 全球心理學新鮮事-心理學文章-壹心理
文:黑貓、溫潤如玉、孟靜、文白
編輯 :烏鴉茶
來源:慧心榮德心理(ID:huixinrongde)
原文標題:什么樣的人容易目睹“靈異事件” | 一周全球心理學新鮮事(2021/11/15)



01

什么樣的人容易目睹“靈異事件”


記得上大學時,宿舍里會在熄燈后玩“鬼故事之夜”——交換彼此見識過、聽說過的鬼故事,我驚奇的發現,有些人似乎有“靈異體質”,他們似乎相信自己特別容易遇到一些不同尋常的事情,這是為什么呢?


其實,所謂的“超自然現象”不僅僅是一個物理現象,它同時還是心理現象,有研究表明,在“是否認為自己更容易看到超自然現象”這件事上存在個體差異,有些人會存在這方面的傾向。心理學家認為,這與以下幾個因素相關:


1. 相信超自然現象的存在


我們對于周圍事情的感知,是由我們的期待、需求和信念驅動的,在周圍情況不明或可能發生威脅的環境下,我們會處于高度警覺的狀態,并觸發自上而下的信息處理過程(top-down processing),也就是變得“相信什么、就看到什么”,在這種信念的影響下,個人的感受會發生變化,導致一部分人更容易“看到”靈異事件。


2. 認知風格(cognitive style)


認知風格指的是人們在解決問題和做決定時的思維傾向。心理學研究發現,那些傾向于遵從感覺和直覺行事的人,更容易認可和相信超自然現象的發生,而那些強調邏輯、喜歡通過分析來做決定的人則沒有這種傾向。


3. 性格差異


性格更加外向、經驗的開放性更強、更尋求新銳感覺的人,會比其他人更有可能相信超自然現象的存在,也更容易報告說自己看到了靈異事件。


4. 宗教信仰背景


幾乎所有的宗教都會描述人死去之后的世界,這些對死亡的解釋,提供給我們一種精神上的寄托和撫慰,緩解了我們對死亡的恐懼,但也會提高我們認可超自然現象的可能性。


5. 腦化學(Brain Chemistry)的產物


據統計,約有一半的帕金森病人會產生“見鬼”的幻覺,而這樣的幻覺通常是由大腦內不同部分之間交流的中斷引起的。不僅如此,處于極地等特殊環境的人,也會因為嚴寒、缺氧等因素引發腦化學變化,從而導致出現類似幻覺。


雖然我們尚不清楚是否真的有靈異事件,但至少我們已經清楚什么樣的人傾向于相信它。


02

愛的5種語言


你是如何向男/女朋友示好的?ta是如何知道你愛著ta的?心理學家統計了親密關系中的互動行為,他們把這些傳遞著愛意的行為稱為“愛的5種語言”:


  • 送禮物給對方,或者帶給ta一個驚喜;

  • 發自內心的肯定、贊美對方

  • 有質量的陪伴,比如認真傾聽

  • 提供服務,比如在在工作上幫忙,或者跑腿買夜宵

  • 身體接觸,擁抱或者愛撫


最近的一項研究發現,最受歡迎的愛的語言是:陪伴(40.8%),觸摸(40.0%)、言語肯定(22.7%)和禮物(4.0%)(Hughes & Camden, 2020 年)。


但也許僅僅知道對方的愛的語言還不夠,重要的是能流暢的表達自己的需求,也能準確的識別對方的需求,比如當伴侶渴望的是陪伴時,可能只是想跟你在床頭說說真心話,而送一件昂貴的禮物是無法滿足這個需求的。


在一項 2020 年的研究中,愛的5種語言得到了部分的支持(Hughes & Camden, 2020)。在這項大規模調查中,超過 50 %的人說,他們的伴侶能很好地使用他們偏好的愛的語言。當參與者認為他們的伴侶使用了自己偏好的愛的語言時,他們在關系中報告了更多的愛意與滿足。


03

自言自語也能降低焦慮


看到室友比你多學了一個小時,你焦慮了嘛?看到同事得到領導的提拔,你焦慮了嘛?看到自己辛辛苦苦教的娃成績比不過別人放養的孩子,你焦慮了嘛?


焦慮在這個充滿不確定性的社會中是如此普遍,但是這并不代表我們不可以為自己做些什么來降低它,比如說:自言自語。


問自己問題就是一種很好的方式,它可以幫助我們識別并質疑那些引起焦慮的思維模式,進而使我們變得平靜、放松,這種提問的方式與認知行為心理治療中的技術一脈相承,即使沒有心理咨詢師,我們也可以通過以下5個方法來練習:

1. 我為什么焦慮?


這聽上去是個顯而易見的問題,得到的回答要么是不知道原因,要么是對很多事都感到焦慮,但不管是哪一種,究其本質是我們將問題堆疊在一起,而沒有將他們進行單獨的識別和解決,一個比較好的方法是嘗試寫下你的諸多擔憂,并將最迫切的三項圈出來。


2. 你的擔憂變成現實的可能性有多大?


在確定最想要解決的擔憂之后,了解到這些擔憂在現實中發生的可能性有多大可以增強我們對焦慮的控制感,實際上,多數的擔憂并不會發生。


3. 我可以做些什么來降低事情發生的可能性?


思考可以做些什么來避免糟糕的事情發生,這可以幫助我們專注于自我的控制范圍,對于可控的部分采取合理的行動能降低我們的擔憂。


4. 如果我擔憂的事真的發生了,做些什么可以將影響降到最低?


如果最壞的結果出現了,我們需要花時間考慮的是:可以為自己做些什么,或者能夠從他人那里尋求什么樣的支持來幫助我們應對糟糕的局面。5. 焦慮的代價是什么?設想你可能會因為焦慮而受到的種種限制,比如為了避免焦慮,你回避社交,回避尋求更合適的工作,回避那個你很喜歡的人,生活中種種的回避使你錯過了很多次可以成長和體驗美好的機會。


這五個問題不能魔法般的消除你的焦慮,但是它可以幫你形成對自己更靈活性的看法,進而降低負面事件對生活帶來的影響。


04

什么是CEO???


每個人都會犯錯,但你知道嗎,職位越高的人犯錯越多。讓領導意識到自己的錯誤很難,承認錯誤更難。許多領導秉承 “永不道歉“態度,寧愿承受損失也不能承認錯誤,好讓自己看起來更強大。


其實所有人都有一種相信自己正確的心理傾向,然而,生活往往充滿幻覺和非理性。一項研究表明,95%的人認為自己有自知之明,但實際上只有10%-15%的人真的自知。


越是身居高位的領導,這種自信幻覺越強大。心理學家稱之為“CEO病“,這是外部自我意識不足導致的。隨著職位高升,領導聽到的反饋變得不那么坦誠;許多領導表現出自戀特征,認為自己不會犯錯,認為自己比別人牛。


當社會推崇成功和勇氣時,這種不認錯的風氣就會被強化。只有高效的領導者知道,真相比聲譽重要,他們知道,要想成功就得減少損失;要想止損就得承認錯誤。


固執的領導不愿意損失已經為某項計劃投入的金錢和時間,為錯誤決定辯護,導致損失越來越大,這就是沉沒成本陷阱。有幾個辦法可以避免陷入沉沒成本陷阱:


1. 了解自己的局限,試著挑戰自己的假設;

2. 帶頭分享自己的錯誤,鼓勵團隊一起分享并從錯誤中學習;

3. 多說“我不知道“。理智的謙遜最有力量,領導不必擁有所有問題的答案,優秀的領導知道如何提問,讓團隊來找答案;

4. 征求反饋時同時問“哪里有效?哪里無效?”,如果只問一個問題,往往得不到真實答案;

5.發現錯誤后,調整方案及時止損。


看起來軟弱但做出正確決定,總比看起來強大但是決策錯誤要好。


參考文獻
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/out-the-ooze/202110/why-some-people-see-ghosts-and-others-dont
Bunt, S., & Hazelwood, Z. J. (2017). Walking the walk, talking the talk: Love languages, self‐regulation, and relationship satisfaction. Personal Relationships, 24(2), 280-290. doi:10.1111/pere.12182
Chapman, G. D. (2010). The 5 love languages: The secret to love that lasts. Chicago: Northfield Pub.
Egbert, N., & Polk, D. (2006). Speaking the language of relational maintenance: A validity test of Chapman’s (1992) five love languages. Communication Research Reports, 23(1), 19–26.
Hughes, J. L., & Camden, A. A. (2020). Using Chapman’s five love languages theory to predict love and relationship satisfaction. Psi Chi Journal of Psychological Research, 25(3), 234–244.
Polk, D. M., & Egbert, N. (2013). Speaking the language of love: On whether Chapman’s (1992) claims stand up to empirical testing. The Open Communication Journal, 7(1), 1–11. https://doi.org/10.2174/1874916X20130423001
Thatcher, E. D. (2004). The interaction between love language and marital alignment on marital satisfaction for selected married individuals. Dissertation Abstracts International: Section B: The Sciences and Engineering, 65 (11–B), 6093. (UMI No. AA13152566)
Veale, S. L. (2006). How do I love thee? An investigation of Chapman’s ‘Five Love Languages’ (Gary Chapman). Dissertation Abstracts International: Section B: The Sciences and Engineering, 67, 2286. (UMI No. AA13215981)
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/anxiety-in-high-achievers/202111/5-questions-calm-your-anxious-mind
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/the-adaptive-mind/202111/why-leaders-fail-realize-theyre-wrong


作者簡介:原文作者黑貓、溫潤如玉、孟靜、文白。本文轉載自公眾號:慧心榮德心理(ID:huixinrongde),慧汝心以解憂,榮吾德以隆業——慧心榮德! 慧心榮德是一家專業的心理咨詢中心,同時致力于心理學知識的普及工作。我們試圖喚醒大多數人關注自身內心的力量,發現自己,認識自己,從而擁有自在人生。


文章分類: 心理學文章
權威專家
展曦婷
展曦婷
孟凡龍
劉菊
陳文
李昕蓉
楊丹
張利軍
陶真
在線客服
 
 
 聯系方式
24小時咨詢熱線:18987279423
客服熱線一:18087178516
客服熱線二:18987472284
微信公眾號:ykzx64668857
地址:云南省昆明市西山區滇池路滇池時代B座10樓